Stress en afvallen

Naast gezonde voeding en bewegen is ontspanning erg belangrijk om lekker in je vel te zitten en af te vallen. Stress en afvallen zijn een slechte combinatie! Langdurige stress zorgt er voor dat de hormoonhuishouding uit balans raakt. Je krijgt steeds meer trek in zoetigheid en andere slechte gewoonten. Door de verhoogde suikerinname krijgt het lichaam nog meer stress en kom je in een vicieuze cirkel terecht. Afvallen wordt zo wel erg lastig, zo niet onmogelijk.

Kijk voor jezelf eens hoe het met jou stressniveau is. Hoe ga jij met stress om? Lukt het je om regelmatig echt te ontspannen? Naast regelmatige lichaamsbeweging is een massage voor veel mensen een goede manier om te ontspannen. Probeer eens een ontspanningsmassage of een sessie op het andullatiematras. 

Actie tot 1 november 2014: Bij het maken van een afspraak voor een check ontvang je een gratis andullatiesessie t.w.v. 15 euro!